7 formas de fortalecer o seu sistema imunitário contra o Coronavírus
Alguns de vocês têm-me perguntado sobre os melhores ingredientes para fortalecer o sistema imunitário. Aqui está como entendi a vossa pergunta: o que podemos fazer na cozinha? DIA 1 – Laranjas Laranjas! As laranjas são uma grande fonte de vitamina C e podem fazer parte do seu pequeno-almoço num sumo fresco (em alternativa, uma limonada…
Portugal um dos destinos turísticos mais seguros depois da pandemia
Uma viagem ao interior de nós próprios Este período de quarentena, com as suas próprias limitações, permitiu-nos muitas experiências diferentes e fortes. Embora não nos seja permitido viajar, penso que, em geral, nós, e o mundo, estamos numa espécie de expedição dentro de nós mesmos, mais do que nunca. Frequentemente dizemos que “nos transformamos depois…